Klassiek Ketogeen
Blauwe bessen vanilleshake
Ratio: 3,4 : 1
352 kilocalorieën/portie
3 ingrediënten
Dit gerecht is voor 1 personen (porties).
Bereidingswijze
- Was de verse blauwe bessen
- Doe alle ingrediënten in een mengbeker
- Voeg eventueel suikervrije limonadesiroop met bosvruchtensmaak toe
- Mix met de staafmixer tot een luchtig geheel
- In plaats van verse blauwe bessen kunnen diepvries bessen gebruikt worden
-
Serveer in een mooi glas met vrolijk gekleurde rietjes en/of een feestelijke steker
-
Dit is een recept van:
Nutricia Advanced Medical Nutrition
Ingrediënten
- 150 g Ketocal liquid vanille
- 36 g Blauwe bessen
- 12 g Zonnebloemolie
- Suikervrije limonadesiroop met blauwe bessen smaak
Voedingswaarden
| Eiwitten | Koolhydraten | Vet | Caloriën | |
|---|---|---|---|---|
| Ketocal liquid vanille | 5 g | 1 g | 22 g | 225 kcal |
| Blauwe bessen | 0 g | 4 g | 0 g | 19 kcal |
| Zonnebloemolie | 0 g | 0 g | 12 g | 108 kcal |
| Totalen: | 5 g | 5 g | 34 g | 352 kcal |