Klassiek Ketogeen
Frambozen vanillesmoothie
Ratio: 3,3 : 1
375 kilocalorieën/portie
4 ingrediënten
Dit gerecht is voor 1 personen (porties).
Bereidingswijze
- Was verse frambozen voorzichtig
- Doe alle ingrediënten in een mengbeker
- Voeg eventueel suikervrije limonadesiroop met frambozensmaak toe
- Mix met de staafmixer tot een luchtig geheel
- In plaats van verse frambozen kunnen diepvries frambozen gebruikt worden
-
Serveer in een mooi glas met vrolijk gekleurde rietjes en/of een feestelijke steker
-
Gebruik eventueel ijscrunch (van rode suikervrije limonadesiroop), doe dit dan eerst in het glas en giet de smoothie erop
-
Dit is een recept van
Nutricia Advanced Medical Nutrition
Ingrediënten
- 150 g Ketocal liquid vanille
- 55 g Frambozen
- 25 g Slagroom, 35%
- 5 g Zonnebloemolie
- Suikervrije limonadesiroop frambozensmaak
Voedingswaarden
| Eiwitten | Koolhydraten | Vet | Caloriën | |
|---|---|---|---|---|
| Ketocal liquid vanille | 5 g | 1 g | 22 g | 225 kcal |
| Frambozen | 1 g | 2 g | 0 g | 19 kcal |
| Slagroom, 35% | 1 g | 1 g | 9 g | 86 kcal |
| Zonnebloemolie | 0 g | 0 g | 5 g | 45 kcal |
| Totalen: | 7 g | 4 g | 36 g | 375 kcal |