Klassiek Ketogeen
Yoghurt met appel
Ratio: 3,1 : 1
316 kilocalorieën/portie
3 ingrediënten
Dit gerecht is voor 1 personen (porties).
Bereidingswijze
- Meng crème fraiche en Griekse yoghurt
- Voeg zoetstof toe indien gewenst
- Snij of rasp het stukje appel
- Strooi de appel op het yoghurtmengsel
- Bestrooi met kaneelpoeder
Ingrediënten
- 75 g Creme fraiche
- 45 g Griekse yoghurt
- 15 g Appel met schil
- Koolhydraatvrije zoetstof druppels
- Kaneel
Voedingswaarden
| Eiwitten | Koolhydraten | Vet | Caloriën | |
|---|---|---|---|---|
| Creme fraiche | 2 g | 2 g | 26 g | 251 kcal |
| Griekse yoghurt | 2 g | 2 g | 5 g | 56 kcal |
| Appel met schil | 0 g | 2 g | 0 g | 9 kcal |
| Totalen: | 4 g | 6 g | 31 g | 316 kcal |