Klassiek Ketogeen
Yoghurt met frambozen
Ratio: 3,4 : 1
324 kilocalorieën/portie
4 ingrediënten
Dit gerecht is voor 1 personen (porties).
Bereidingswijze
- Meng crème fraiche en Griekse yoghurt
- Voeg suikervrije frambozenlimonadesiroop toe (indien gewenst)
- Roer de frambozen door de yoghurt
Ingrediënten
- 75 g Creme fraiche
- 50 g Griekse yoghurt
- 25 g Frambozen, diepvries
- 10 g Limonadesiroop suikervrij
Voedingswaarden
| Eiwitten | Koolhydraten | Vet | Caloriën | |
|---|---|---|---|---|
| Creme fraiche | 2 g | 2 g | 26 g | 251 kcal |
| Griekse yoghurt | 2 g | 2 g | 5 g | 63 kcal |
| Frambozen, diepvries | 0 g | 1 g | 0 g | 9 kcal |
| Limonadesiroop suikervrij | 0 g | 0 g | 0 g | 1 kcal |
| Totalen: | 4 g | 5 g | 31 g | 324 kcal |